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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-22 12:04:48 我要投訴
運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)量大大減少，因此胃腸蠕動(dòng)就會(huì)變慢，建議青少年便秘的患者應(yīng)該每天晚上順時(shí)真撫摸腹部10分鐘促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)來(lái)幫助排便，同時(shí)在飲食上患者應(yīng)該注意不能挑食，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，尤其是菠菜，蘋果，西紅柿等增加排便的數(shù)字，另外患者應(yīng)該養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，緩解便秘的癥狀。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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