健康咨詢描述: 我28周歲,血壓高達104142,但平時沒有頭疼,頭暈癥狀,并且我這高血壓很有可能是遺傳導(dǎo)致的我爸和我奶奶都有糖尿病,平時也滴酒不沾,運動較少。請問我這該怎么解決。
如果你28歲血壓達到這個范圍的情況下。如果家里有高血壓的情況,有可能會造成遺傳的情況。所以這種情況一定要注意看一下你先把血壓降下來然后檢查一下腎上腺還有腎臟還有腎動脈有沒有任何的問題。
如果多次測量血壓都超過了正常范圍,可以診斷高血壓病,平時注意低鹽低脂肪飲食另外注意養(yǎng)成良好的生活方式比如避免勞累緊張,壓力大,睡眠不足,熬夜的情況保持心態(tài)良好,情緒穩(wěn)定。家族史遺傳是沒有辦法改變,只能通過自己飲食調(diào)理,然后生活方式的干預(yù)。同時測量血壓規(guī)律服用降血壓藥物。一定要把血壓控制在正常范圍內(nèi),防止高血壓并發(fā)癥的發(fā)生就可以了。同時不要飲酒,不要吸煙也非常重要。
高血壓吃些什么水果和蔬菜好,哪些葷菜得少吃
水果蔬菜對于高血壓來說都是可以的,生活當中只要鹽少吃。每天不要超過5克的鹽。不吃油脂類食物,油炸食品、動物內(nèi)臟就可以。瘦肉還是可以吃些,牛奶屬于蛋白質(zhì),可以喝,每天可以吃1~2個雞蛋。
你這個是原發(fā)性高血壓是與遺傳有關(guān)的,那么既然血壓高,就不要抱幻想要口服藥物降壓治療,把它降到正常范圍,或者接近正常范圍,那么藥物可以由當?shù)蒯t(yī)生進行選擇。有一個健康的生活方式,那就是多吃素,多吃蔬菜水果,適當運動。
以上是對“年齡小就有高血壓,該如何解決”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
吃些什么水果好一點,葷菜哪些得少吃
沒有說哪一種水果能夠降壓。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線