請(qǐng)問(wèn)怎樣才可以增強(qiáng)自身免疫力？

      正常情況下，如果說(shuō)你要增強(qiáng)自身的免疫力的話，其實(shí)這個(gè)主要是提高個(gè)人的體質(zhì)抵抗力的，那如果說(shuō)通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理的話，這個(gè)是可以多吃點(diǎn)雞蛋啊，還有牛肉之類的，然后運(yùn)動(dòng)平時(shí)可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)踩自行車啊，慢跑啊，游泳啊，這些都可以

      根據(jù)你敘述的情況，如果沒(méi)有什么疾病，主要想增強(qiáng)機(jī)體免疫力?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)節(jié)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)免疫力，通常需要多攝入一些富含高蛋白和維生素的食物，生活規(guī)律，并且堅(jiān)持做一些有氧運(yùn)動(dòng)。如果身體較弱，體弱多病，可以注射一些丙種球蛋白和胸腺肽等藥物來(lái)增強(qiáng)免疫力。