當腹部繃緊然后扭腰的時候就感覺右腹偏側面和中間腹部

      避免劇烈活動，避免過度勞累，保證好休息，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，必要的話還需要考慮行腰椎CT等相關檢查明確診斷后及時治療緩解癥狀，防止癥狀加重，出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性。

      哦，你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮，有可能是軟組織損傷，也有可能是肌肉勞損，跟長時間一個姿勢有關系，治療上，建議休息，局部熱敷。用熱毛巾熱敷也可以，外用活血止疼的膏藥，觀察一段時間，看看再說，如果癥狀不減輕，建議來醫(yī)院系統(tǒng)的查查。