主要是避免頸部,肩部等部位長時(shí)間一個(gè)姿勢,以及過量過于激烈活動(dòng)等損傷性活動(dòng)的行為。長時(shí)間的低頭玩手機(jī),操作電腦,都可以,導(dǎo)致頸椎病等疾病的出現(xiàn)。受涼,也是一個(gè)可以導(dǎo)致癥狀加重的因素。因此,在日常生活中,要針對病因進(jìn)行預(yù)防。經(jīng)?;顒?dòng)活動(dòng)頸肩部,可以適當(dāng)熱敷按摩。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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