怕鬼怎么辦？一被嚇到就想不開，怎么辦？

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，恐懼情緒，是不是最近受到了事物刺激造成心理陰影，精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強(qiáng)化問題所造成的不適！同時(shí)，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，盡量不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，出現(xiàn)這種情況時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，同時(shí)，盡量避免受到類似情況的刺激，更不要看類似的小說電影故事等，慢慢調(diào)整看看效果！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己過度相信封建迷信，性格過于敏感多疑害怕這個(gè)擔(dān)心那個(gè)的原因，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，不要相信封建迷信，自己害怕主要是自己心里暗示太多，心理作用的，平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心情，盡可能遠(yuǎn)離一些神話傳說類影片，可以把心理緊張情緒告訴父母，希望父母多給自己一些幫助或陪伴，共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的.

      病情分析：
      人在用眼疲勞或者眩暈等特殊狀態(tài)下，會(huì)出現(xiàn)一些異常視覺，例如你所說的白色若隱若現(xiàn)物。這屬于一種生理現(xiàn)象，并不是有鬼的靈異事件。
      指導(dǎo)意見：
      你之所以會(huì)害怕與你內(nèi)在缺乏安全感或者存在認(rèn)知偏差有關(guān)，也可能是跟既往的一些經(jīng)歷或者聽到看到的負(fù)面信息刺激有關(guān)。如果自己不能從這種恐懼和疑慮，當(dāng)中擺脫出來，可以找專業(yè)的心理老師來幫助你矯正認(rèn)知偏差，消除負(fù)面的情緒。
      以上是對(duì)“怕鬼怎么辦？一被嚇到就想不開，怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我們的眼睛像相機(jī)一樣，眼睛眨動(dòng)時(shí)，就像相機(jī)按動(dòng)快門，你說的隱約的白色東西可能是眨動(dòng)的瞬間出現(xiàn)的。多跟營養(yǎng)不良有關(guān)。平時(shí)要多吃水果和蔬菜，飲食上葷素搭配保證營養(yǎng)，早晨喝點(diǎn)兒小米粥。
      指導(dǎo)意見：
      洗手間的聲響多是樓上樓下的下水道或者風(fēng)道，以及窗戶縫隙過風(fēng)引起的。如果洗手間是雙層門，兩道門都關(guān)上，就沒有空氣流動(dòng)產(chǎn)生的聲音了。

      病情分析：
      怕鬼，一被嚇到就想不開，和朋友QQ聊天時(shí)眼角閃過白色的若隱若現(xiàn)的東西，可能是恐怖片看多了！建議你以后少看恐怖片！
      指導(dǎo)意見：
      少看恐怖片，看一些積極向上的電影電視??！平時(shí)注意增加自己的興趣愛好，多和朋友們交流，增強(qiáng)自信心。多學(xué)習(xí)文化知識(shí)，相信科學(xué)！