骨質增生做什么運動好

保密 | 0個月 2021-02-26 12:02:21 2人回復來自未知

健康咨詢描述：骨質增生做什么運動好

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2021-02-26 14:24:11 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述分析，可以不負重有氧運動，比如游泳，瑜伽，還可以做理療，熱敷，康復功能練習，適當減輕體重，減輕對關節(jié)及椎體的負重，減少負重行走功能練習，有不清楚可以咨詢。

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2021-02-26 14:25:17 我要投訴

骨質增生主要是蛻變的表現(xiàn)。正常運動就是多增加室外活動，多吸收太陽。可以增加骨質的硬度。沒有特殊的運動方式。室外活動加上高鈣飲食，避免受涼，受寒勞累。骨質增生一般不會引起局部疼痛或者麻木。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉，增強體質，可預防此病。

骨質增生癥又稱為增生性骨關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎(OA)、退變性關節(jié)病、老年性關節(jié)炎、肥大性關節(jié)炎，是由于構成關節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>

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