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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對(duì)性治療、微創(chuàng)
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2022-10-15 14:27:57 我要投訴
舒緩頸椎的瑜伽動(dòng)作主要包括后伸和前屈后伸，伸到極限，停留6秒，前驅(qū)驅(qū)動(dòng)實(shí)行停留，這樣對(duì)一個(gè)身體非常有好處，另外就是兩側(cè)擺側(cè)擺左路達(dá)到極限停留6秒，這樣對(duì)人體的肌肉起到一個(gè)放松的作用，對(duì)頸椎病的治療也是起到一個(gè)明顯的作用，所以對(duì)身體是非常有幫助的，可以試著做一下這4個(gè)動(dòng)作。
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