初期的高血壓如果血壓只是一級(jí)左右,可以暫時(shí)不吃藥,可以通過運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)目刂企w重,改變不良生活方式的方法,把血壓控制好。平時(shí)注意保持樂觀的心態(tài),不焦慮不緊張,戒煙限酒,適當(dāng)?shù)望}低脂飲食。經(jīng)過觀察三個(gè)月到6個(gè)月,如果血壓不下降到140/90以下,可以適當(dāng)服用降血壓藥物進(jìn)行治療。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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