我想知道我是怎么了，為什么失眠反覆
健康咨詢描述： 2020年5月份家中生意熬2020夜壓力太大，先吃中藥的沒管用，濟南省立醫(yī)院的姐姐咨詢他們醫(yī)院精神科醫(yī)生給開的思諾思和佐匹克隆，當時思諾思吃著沒有效果吃佐匹克隆減量直到停藥到10月份，后又吃了一段時間中藥恢復了，11月家中出現(xiàn)小變故，爸爸和老公住院我在醫(yī)院陪床了1天沒睡，再加上孩子生病白天晚上一睡沒睡又犯了就又開始斷斷續(xù)續(xù)吃佐匹克隆，直到徹夜不睡了才開始又看起中醫(yī)，吃了有1個月中藥的時候感覺脫離安眠藥可以睡整夜了，感覺自己有信心好了，年前臘月24和朋友出門，收到了驚嚇，當時也知道嚇著了，到了晚上就做了個噩夢把自己嚇醒了，并且白天也心慌，生氣的時候胸悶，從臘月27到今天正月15一直思諾思和佐匹克隆替換著吃，體質(zhì)不好這幾天又感冒了吃佐匹克隆也睡不好了。中藥還在服用過程中，藥方后來加的成分好像還有好幾味藥記得有丹參。
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你好，這個情況主要是考慮失眠發(fā)作的問題的，同時伴有胸悶的問題的，這個情況的話，考慮與心神不寧有關系的，可以使用百樂眠膠囊改善癥狀比較好的，這個也需要注意清淡飲食就可以的，不吃辛辣刺激食物就可以的。
這可能是由于你的脾腎虧虛，心血不足，所以稍微受點打擊或者是勞累過度或者是受到驚嚇，就會引起失眠的加重，你這種情況建議平時放松心情，無論遇到什么事情都不要想得太多，還是需要吃中藥治療的，通過中醫(yī)中藥的調(diào)理可能會好一些。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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