你好,根據(jù)你提供的病史。雜糧通常包括高粱,蕎麥,燕麥,大麥,小豆,扁豆,黑豆,綠豆和紅豆。雜糧含有豐富的膳食纖維,經(jīng)常吃可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘和減肥。也含有豐富的不飽和脂肪酸,有利于降低血脂,軟化血管,對(duì)心腦血管疾病有較好的預(yù)防作用。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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