有問必答網(wǎng)心理健康科 → 易怒暴躁,遇上不順心小事也愛生氣

易怒暴躁,遇上不順心小事也愛生氣

女 | 21歲 2021-02-25 16:39:52 3人回復(fù) 來(lái)自濱州市

健康咨詢描述: 我是大三學(xué)生,癥狀一年左右了,發(fā)現(xiàn)自己很容易生氣。因?yàn)楹僭诩遥依锩鎭y,我收拾之后,一會(huì)就被弄臟,我感覺自己一個(gè)人收拾,家人也不體諒我,臟了他們就跟沒看見一樣,然后我經(jīng)常為這些雞毛蒜皮的小事生悶氣,嚴(yán)重的時(shí)候也吵架。我不知道為什么自己脾氣忽然就這么暴躁了,但是我控制不住,我需要吃藥嗎?

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張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2021-02-25 16:45:08 我要投訴

      病情分析:
      21歲女生出現(xiàn)了明顯的焦慮情緒癥狀,因?yàn)榧胰撕芸炫獊y了自己整理好的家務(wù),經(jīng)常會(huì)生氣。目前不建議服用藥物治療,希望你可以首先接受心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見:
      希望你抓緊找專業(yè)的心理醫(yī)生,幫助探查焦慮等負(fù)面情緒背后的根源,有針對(duì)性的化解現(xiàn)實(shí)層面的壓力或者矛盾沖突,然后再對(duì)認(rèn)知層面進(jìn)行疏解,矯正其中的不合理成份,學(xué)習(xí)一些負(fù)面情緒發(fā)作狀態(tài)下的控制和轉(zhuǎn)移方法。

王紅霞
王紅霞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,學(xué)習(xí)恐懼,抑郁癥,厭學(xué),社交恐懼。 幫助網(wǎng)友:3228
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2021-02-25 16:45:09 我要投訴

      病情分析:
      情緒管理不好,這確實(shí)是一個(gè)需要重視的問題。先找到自己的壓力源,是擔(dān)心就業(yè)問題,還是人際關(guān)系不良所造成的。
      指導(dǎo)意見:
      癥狀持續(xù)一年之久,需要盡快到醫(yī)院檢查確認(rèn),條件允許的話,尋求心理咨詢師幫助,找到根源然后對(duì)癥解決。不管是工作壓力,還是人際關(guān)系,最根本就是調(diào)整自己。

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-02-25 16:47:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,你說你愛發(fā)脾氣已經(jīng)有一年多了,在家容易發(fā)脾氣,在家里自己的勞動(dòng)成果不被別人重視,發(fā)脾氣這很正常,假如換做我我也會(huì)生氣,你在外邊上學(xué)的時(shí)候你也會(huì)這么生氣嗎
      指導(dǎo)意見:
      如果你在外上學(xué)的時(shí)候,也同樣因?yàn)楹苄〉氖虑榫蜁?huì)發(fā)脾氣,那就跟你的情緒控制有問題了,如果只是在家里出現(xiàn)這種情況,那就跟家人不尊重你有很大的關(guān)系,跟家人討論一下同樣的這個(gè)問題,看看他們能不能做到一定的改變,同時(shí)你也要試著接受她們的這種行為
      以上是對(duì)“易怒暴躁,遇上不順心小事也愛生氣”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2021-02-25 17:03 ask93840856ok 追問

醫(yī)生您好,我想問一下我這種情況是屬于心理疾病嗎?對(duì)朋友好像沒有,因?yàn)闆]有那么親密,也就都會(huì)克制。但我生氣時(shí)很難控制自己的情緒,甚至想丟砸東西,需要心理輔導(dǎo)嗎,可以自己從網(wǎng)上學(xué)學(xué)轉(zhuǎn)移注意力什么的不去輔導(dǎo)嗎?

2021-02-25 18:45醫(yī)生回答:

應(yīng)該是屬于情緒控制問題,跟朋友沒有問題,跟家人有問題,可以試著自我調(diào)整,也可以做一段時(shí)間的心理咨詢

2021-02-25 20:37 ask93840856ok 追問

好的,謝謝您

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