心腎不交，引起的嚴重失眠怎么辦？
健康咨詢描述： 2013年冬天開始，那時候我才13歲。有一天晚上突然一整夜都沒睡著，從那以后就嚴重失眠，每天都是整晚都睡不著，特別難受，生不如死。 剛開始我不知道是什么原因，因為我以前有手淫的習慣，手淫大概是2009年夏天開始。一直到2013年。很頻繁幾乎每天都有一天3到4次，持續(xù)了4年。到第5年也就是2013年開始嚴重失眠。就去醫(yī)院看了醫(yī)生醫(yī)生說我是心腎不交引起的失眠。當時只是咨詢了一下。也沒開藥，就這樣7年過去了。到現(xiàn)在還是睡不好，好不容易睡著了，就是做夢。斷斷續(xù)續(xù)，真的好難受。 請問經(jīng)常長期手淫射精會引起心腎不交嗎？引起失眠嗎？ 如果徹底戒除，失眠會好嗎？心腎不交會好嗎？
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回復區(qū)
建議患者到失眠門診就診協(xié)助診治，平常注意規(guī)律作息，避免勞累熬夜，避免進食茶咖啡等興奮性的飲料，可以口服百樂眠膠囊，一日兩次一次4粒調(diào)節(jié)睡眠，睡前可以口服右佐匹克隆片，三毫克助睡眠治療。
我現(xiàn)在，因為嚴重失眠，長期睡不好覺，在加上手淫，對我心理上造成了巨大的傷害。我每天都生不如死，嚴重自卑。
建議您到神經(jīng)心理門診就診，協(xié)助診治。
神經(jīng)科心理門診就診嗎？
是的，因為你有自卑感。
病情分析：
長期過度手淫有可能會引起腎精虧虛，心腎不交，會引發(fā)失眠等癥狀。失眠也跟平時生活習慣不好，植物神經(jīng)紊亂有關系。
指導意見：
可以服用健腦補腎丸等藥物，配合金水寶膠囊來治療。平時多吃一些枸杞，黑芝麻，核桃，牛肉等食物，來積極食補調(diào)理。
我現(xiàn)在，因為嚴重失眠，在加上手淫，對我的心理上造成了巨大的傷害。還變丑了，現(xiàn)在嚴重自卑，
因此加強鍛煉，禁止手淫。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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