總是接受不了新事物的來臨……
健康咨詢描述： 過年期間，桌子、凳子、柜子的布局都有了新的變化，有的地方讓我特別不適應，總感覺這不是原來我的家，好像換了一個地方似的，總感到不適、不自在（以前都沒有這種情況）而且有時候我還會忘記我是誰？我的父母是誰？反正總感覺原來見過的所有人、事以及物品，都很陌生；現在不管在家里干什么（甚至學習的時候），都會感覺到特別別扭，難受，甚至想抓狂（總感覺我失憶了似的）；因為學業(yè)繁忙，沒有太多時間可以咨詢了，所以我想在此平臺上能再次咨詢一遍心理醫(yī)生；并請您給我一個能快捷調整這種情緒的方法，謝謝!我的日常作息狀況:因為過年所以我最近經常熬夜、刷視頻、看手機、睡下以后總是做夢（噩夢>美夢）。
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
您好，據您所述的情況按當前的年齡處在青春期的也會在人格的獨立期以及自我的理想化人格和現實差距較大時引發(fā)有自我的胡思亂想，不排除同時也會在家庭中。環(huán)境因素的改變以及自我不規(guī)律的作息，同時，長期的熬夜和視頻場景效應而導致有大腦皮層的潛質活躍，甚至引發(fā)有植物神經的紊亂，不排除出現由淺睡眠和睡眠質量不佳。
指導意見：
以上的情況是需要自我的先規(guī)劃學習的周期以及學習的目標，另外盡早的適應學習階段的。學習時間和勞逸結合的放松時間，同時在夜晚可以對自己的新環(huán)境進行布置，盡可能選取自己喜歡的色調或者是物品來進行適應。也可以投入的做一些有興趣的事情，一般過一段時間習慣性的視覺效應后就會好。
病情分析：
你好！根據你所描述的大概情況，目前考慮你還是存在一定的精神心理方面問題，與你經常熬夜
指導意見：
生活作息不規(guī)律有關系，在你的這個年齡段，處于身體心理發(fā)育期更應該是遵守作息規(guī)律，保障足夠的睡眠時間，每天按排好學習，活動，睡覺時，這樣才會糾正你目前的心理問題。馬上就要開學了，所以要盡快調整到正常狀態(tài)
病情分析：
從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節(jié)，不然會對你的學習造成影響。
指導意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機或游戲，每天進行適量的運動，平時多與家人同學進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂調整一下自己的心情，堅持調節(jié)一定會有改變。
以上是對“總是接受不了新事物的來臨……”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
相關文章
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
