面色黃黑睡覺(jué)不好，，。

      長(zhǎng)期的睡眠不好會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)植物神經(jīng)功能紊亂而出現(xiàn)代謝異常以及內(nèi)分泌的異常而影響身體的健康，建議及時(shí)改善您的睡眠，找到其誘因，對(duì)因治療后應(yīng)增強(qiáng)抵抗力，集體活動(dòng)多鍛煉營(yíng)養(yǎng)飲食。

      病情分析：你好，從你說(shuō)的癥狀看有面色發(fā)黃，吃飯不好，睡覺(jué)也不好的問(wèn)題，考慮是有脾胃虛弱的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：一，首先告訴你，建議你去醫(yī)院中醫(yī)科開(kāi)藥調(diào)理治療試試，效果很好的。二，考慮是有氣血不足的表現(xiàn)，可以同事服用復(fù)方阿膠口服液治療，按照說(shuō)明書服用。

      看了你的癥狀表現(xiàn)，最近兩年出現(xiàn)了面色發(fā)黃，睡覺(jué)也不好，吃飯也不香，這種情況考慮是有貧血的可能，也就是氣血不足，心脾兩虛的問(wèn)題，建議化驗(yàn)一下血常規(guī)，如果有貧血，需要積極治療貧血，或者服用歸脾丸，生血寶合劑等治療，增加營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜和高蛋白食物，貧血，氣血不足糾正后，癥狀就會(huì)消失的。
      以上是對(duì)“面色黃黑睡覺(jué)不好，，?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很愿意為你解答問(wèn)題，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，不要熬夜，營(yíng)養(yǎng)要豐富全面，不要挑食，飯后要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲。必要時(shí)到醫(yī)院做一個(gè)血常規(guī)，化驗(yàn)一下肝功能，監(jiān)測(cè)血壓等檢查，明確是否與貧血等因素有關(guān)系。