面色黃黑睡覺不好，，。

      長期的睡眠不好會導致神經(jīng)植物神經(jīng)功能紊亂而出現(xiàn)代謝異常以及內(nèi)分泌的異常而影響身體的健康，建議及時改善您的睡眠，找到其誘因，對因治療后應增強抵抗力，集體活動多鍛煉營養(yǎng)飲食。

      病情分析：你好，從你說的癥狀看有面色發(fā)黃，吃飯不好，睡覺也不好的問題，考慮是有脾胃虛弱的原因。
      指導意見：一，首先告訴你，建議你去醫(yī)院中醫(yī)科開藥調(diào)理治療試試，效果很好的。二，考慮是有氣血不足的表現(xiàn)，可以同事服用復方阿膠口服液治療，按照說明書服用。

      看了你的癥狀表現(xiàn)，最近兩年出現(xiàn)了面色發(fā)黃，睡覺也不好，吃飯也不香，這種情況考慮是有貧血的可能，也就是氣血不足，心脾兩虛的問題，建議化驗一下血常規(guī)，如果有貧血，需要積極治療貧血，或者服用歸脾丸，生血寶合劑等治療，增加營養(yǎng)，多吃蔬菜和高蛋白食物，貧血，氣血不足糾正后，癥狀就會消失的。
      以上是對“面色黃黑睡覺不好，，?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很愿意為你解答問題，平時要養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，不要熬夜，營養(yǎng)要豐富全面，不要挑食，飯后要適當?shù)倪\動可以促進胃腸蠕動，增加食欲。必要時到醫(yī)院做一個血常規(guī)，化驗一下肝功能，監(jiān)測血壓等檢查，明確是否與貧血等因素有關(guān)系。