高壓150低壓90，好害怕

      長時間的高血壓會引起心腦腎小血管的硬化，長期會容易引發(fā)心腦血管的疾病，比如腦中風，高血壓腎病，冠心病等。目前來說你的血壓也不算特別的高，所以你要緩解一下緊張的心情，平時低鈉低鹽飲食，積極的鍛煉身體，經(jīng)過一段時間看看，如果實在是高的話，需要藥物干預(yù)。

      避免過度勞累，避免劇烈活動，保證好休息，清淡易消化飲食，忌煙酒，避免辛辣刺激性和油膩類食物，避免過咸的食物，放松心情，監(jiān)測血壓，必要的話還需要考慮24小時動態(tài)心電圖檢查明確診斷后治療。

      病情：你好，從你說的癥狀看有高血壓，最近壓力比較大。高血壓的病因是多方面的。
      指導(dǎo)意見：一，首先建議你釋放壓力，保持心情愉快，二，可以口服硝苯地平緩釋片治療，一次一片，一天兩次口服，密切檢測血壓的變化。
      以上是對“高壓150低壓90，好害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！