是否患有輕微抑郁，如何解決

      病情分析：
      從你描述的情況來看，有一定的睡眠障礙，情緒極其不穩(wěn)定，甚至有不理智的想法。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，缺乏安全感，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會(huì)管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。積極樂觀的面對(duì)生活，遇到問題換個(gè)角度去看待，也許心情就會(huì)愉悅許多。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己失眠掉頭發(fā)嚴(yán)重，情緒波動(dòng)大，一失望就會(huì)有放棄生命的想法，考慮是屬于抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣或規(guī)律作息時(shí)間，把心里面壓抑事情全部?jī)A訴出來，多戶外參加集體活動(dòng)，有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)整自己心情，勇敢去面對(duì)，必要時(shí)咨詢心理科專家的指導(dǎo)治療。