我感覺我好像不是個正常人
健康咨詢描述： 我會很害怕打電話接電話，除非逼不得已，我是絕對不會接的，能信息就信息，但是就算是信息我也得組織很久。很喜歡在家呆著，呆久了我有些拒絕社交，不想出門，感覺病怏怏的，害怕出門遇到人，害怕與別人的眼神接觸，會有點心慌，會眼神閃躲。習(xí)慣性貶低自己，但有的時候自己一個人呆著會信心爆棚，很矛盾。感覺自己不配得到別人的關(guān)懷，真的很羨慕大大方方自信陽光的人，我感覺和他們相比，我好像是生長在漆黑骯臟的角落里的泥。我對做任何事情都很沒有信心，我覺得做不好是常態(tài)，做的好就可以謝天謝地的狀態(tài)，即使身邊的人說我其實還可以，還挺厲害的程度，但我依舊對自己是保持懷疑的態(tài)度，甚至是嫌棄。我這種狀態(tài)是不是自閉呀，我感覺我快不能正常和未接觸的人溝通了。我感覺身邊的人都不怎么喜歡我，我很少能有傾吐的朋友。我感覺我是個有問題的人。想問問醫(yī)生我這是怎么了，需要怎么治療。謝謝醫(yī)生。
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從你目前所描述的這些情況來看，你所說的問題考慮應(yīng)該是有比較明顯的焦慮抑郁之類的精神心理方面的問題，另外你本身的自信心等方面存在有比較明顯的不足。建議必要的時候到精神心理科進一步就診會有明顯的幫助和改善。
目前存在一定的心理問題或者是情緒問題。例如緊張，焦慮，恐懼。一方面可能與社會心理因素有關(guān)。例如個人成長經(jīng)歷或者是環(huán)境因素的影響。同時也與個性有關(guān)，例如內(nèi)向，敏感，自我評價低，缺乏自信心。需要排除某些精神心理疾病。如果影響到正常的睡眠或者社會功能，需要及時就診，做相關(guān)心理測驗，以明確診斷，并給予相應(yīng)治療。
病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在一定的人際交往障礙問題，這與您的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境以及受到的事物刺激存在心理陰影，都有一定的關(guān)系，另外也考慮你受到事物刺激，存在心理陰影過分的緊張焦慮，強化問題有一定的關(guān)系，同時考慮你屬于內(nèi)向型性格，并且存在一定的自卑心理！
指導(dǎo)意見：
建議您放松心情，不要強化問題思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，另外注意調(diào)整情緒，不要受到負(fù)面情緒的困擾，給自己一些積極的暗示和鼓勵，在人際交往當(dāng)中，可以運用一些技巧，例如眼神交流，微笑注視等方式拉近彼此距離，有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，同時多培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，嘗試多與人交流溝通，取長補短，讓自己增強自信心，都利于狀態(tài)的改善
以上是對“我感覺我好像不是個正常人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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