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王心穎 衡水市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頭暈，頭痛，暈厥，癲癇，腦炎 腦梗死，腦出血
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2021-02-20 10:54:51
晚上失眠怎么做比較好？引起晚上失眠的人大有人在，并且是每個人遇到的問題，如果是青壯年，有可能和勞累有很大的關(guān)系，建立一個好的睡眠制度，早睡早起，好好休息，如果是老年人，大多數(shù)是因為老年人睡眠比較短，所以經(jīng)常失眠，這也是正?，F(xiàn)象，如果覺得影響工作，影響學(xué)習(xí)，也可以吃一些鎮(zhèn)靜安神的藥物
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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