健康咨詢描述: 上一學期在校學習時,由于久坐和床板太硬,腰部疼痛。假期回家休息后腰部疼痛更嚴重了。而且右側(cè)腰部疼痛更加嚴重,連帶右臀部,右側(cè)大腿內(nèi)側(cè)肌肉也有酸痛感?,F(xiàn)在打個噴嚏要都會有點疼。想問問現(xiàn)在如何治療,可以自己康復么?運動需要注意什么。因為快要開學了。謝謝醫(yī)生
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