腦子總想該咋想事，咋默念，很難受

健康咨詢描述： 您好，醫(yī)生，我從這幾天差不多開始腦子里就總是有種很奇怪的感覺，就總是想著我該咋想事情，還有時(shí)候會(huì)強(qiáng)迫思維，之前的我很正常很開心，現(xiàn)在這病狀嚴(yán)重影響了我的日常生活，我不知道該如何描述，反正就是很不開心。就是我在嘴里默念一些句子的時(shí)候的我的腦子總是會(huì)強(qiáng)迫的我去想該怎么默念，腦子里的聲音該咋樣才能出來(lái)，怎么做嘴巴里才有聲音，怎么樣才能默念，腦子里想個(gè)畫面也一樣甚至有時(shí)候不去想一件事情的時(shí)候還會(huì)去想怎樣才能不去想一件事情。雖然我還瘦能默念，還是能在腦子里想一些畫面，但腦子總是控制不住的去想該怎樣才能學(xué)會(huì)默念，我明明已經(jīng)具備了這種能力，為什么腦子總是會(huì)控制不住的去想我該怎么辦？很難受??！我真的不知道我怎么會(huì)得這種病，我天天待在家里不知道是不是跟這種有關(guān)系。越來(lái)越嚴(yán)重了。有時(shí)候我轉(zhuǎn)移注意力，瘋狂轉(zhuǎn)移就好了很多，不要去想他，去想這些事。這算是自我治療吧！嘗試這種方法進(jìn)行自我治療，確實(shí)好了很多。但我真不想去想，他自己總是控制不住的像催魂術(shù)一樣在我腦海里揮之不去。我不知道這是強(qiáng)迫思維，還是控制不住的去想一些不開心的事，我只知道我才17歲，我怕我以后一直這樣，我過(guò)不了多久會(huì)抑郁的。試過(guò)自我治療，有點(diǎn)好轉(zhuǎn)！