便秘的患者補充益生菌有用,引起便秘的原因非常多,如不良的飲食習慣,排便習慣不規(guī)律,各種精神、心理的因素以及器質(zhì)性病變。飲食中攝入的膳食纖維比較少,過于喜食辛辣刺激的食物,平時飲水比較少,喜歡久坐,腸道蠕動減弱均可以出現(xiàn)便秘。飲食方面一定要注意攝入利于益生菌生長的食物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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