便秘，請(qǐng)問(wèn)怎么補(bǔ)充益生菌

      根據(jù)你描述的情況，22歲女性便秘補(bǔ)充益生菌的話，可以口服金雙歧，便秘間可以在飲食上生活習(xí)慣上去逐步的改善，建議每天多喝溫開水，補(bǔ)充水適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，每天晚上可以吃兩根根根的香蕉，或者蒸熟的木瓜，可以很好的改善便秘的情況

      病情分析：
      你好，便秘的患者。也不能總也吃益生菌，因?yàn)獒t(yī)生簡(jiǎn)介，破壞腸道正常菌群。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那平時(shí)要多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，如果便秘嚴(yán)重就得吃點(diǎn)兒潤(rùn)腸通便的，有也的也沒(méi)什么好的辦法。
      以上是對(duì)“便秘，請(qǐng)問(wèn)怎么補(bǔ)充益生菌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)分析，建議你遵照說(shuō)明書服用就完全可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下，平時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)，飲食要清淡易消化，不要吃肥厚油膩，辛辣刺激，生冷硬的食物。平時(shí)多吃蔬菜水果，多喝水，，多吃一些粗纖維的食物，比如白菜，韭菜，芹菜等。