我做錯了事，家里人也在譴責(zé)我，我感覺自己奔潰了

      從你目前所描述的這些情況來看，能夠理解你的這種想法，但是作為目前你需要學(xué)會珍惜自己的生命，有些錯誤出現(xiàn)了沒有辦法去改變，但是咱們可以通過自己的努力，通過自己盡力的彌補(bǔ)去減少這些傷害，因此建議你及時到精神心理科進(jìn)一步就診。

      病情分析：
      做錯了事，家里人在譴責(zé)里面感覺自己崩潰，想要沒臉見人，現(xiàn)在想著讓人難過，讓他盡了這種心情，能說說是什么樣的事情嗎？
      指導(dǎo)意見：
      這樣把你的事情說出來，我們?nèi)ヌ接懸幌?，只要能吸取?jīng)驗教訓(xùn)就好，但是不要做出過激的行動影響到自己的生命，任何的事情都是改變不了的，但是可以改變你對他的看法。

      病情分析：
      38歲男子對于自己產(chǎn)生了深深的自責(zé)感。并由此出現(xiàn)了極端的厭世輕生念頭。現(xiàn)在你正值壯年，是家庭的骨干，
      一定要控制好自己的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      針對由現(xiàn)實事件引起的極端抑郁情緒，希望你能夠找專業(yè)的心理醫(yī)生來幫助進(jìn)行疏導(dǎo)。醫(yī)生會指導(dǎo)你解除現(xiàn)實層面的壓力，消除過往錯誤對于目前的影響，還會指導(dǎo)你矯正認(rèn)知層面的一些消極承認(rèn)，并且同時學(xué)習(xí)一些極端負(fù)面情緒的自我轉(zhuǎn)移和控制方法。
      以上是對“我做錯了事，家里人也在譴責(zé)我，我感覺自己奔潰了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你的描述，你做的事情，是一件非常錯誤，不可原諒的事，還是雖然暫時都在譴責(zé)你，但是如果你能夠重新來過，或者是不像之前那樣，會得到家人的原諒？
      指導(dǎo)意見：
      假如說還有挽回的余地，那就努力做好以后，盡力去挽回，如果沒有挽回的余地，那就盡力做好眼前事，盡量向好的方面發(fā)展，誰一生都會有做錯事的時候