健康咨詢描述: 不知道如何說起,在我從事以前,我感覺到,生活的消耗只要不夠,往往都是倒貼,家里人雖然指點我,該節(jié)約的要節(jié)約,可以,有時候在外,不可能各個都聽你的,都要跟得上節(jié)奏。第一次還好,時間久了,家里人就受不了。家里人的朋友就感覺到,對自己的子女太壓抑,其實,還沒等她們開口,我就感覺到了家里人對我很壓抑,只是我不想說。 從那以后,我就拼命的節(jié)省。時不時的也就胡思亂想。自從搬家后,感覺家里人的強勢更讓我壓抑,生活的消耗一直都是家里人支配。也感覺家里人的問題,不允許任何人對她說她的毛病,第一次的經歷,就是說了她的毛病問題后,對別人就罵,第二次雖然沒罵,別人說家里人的毛病問題后,回來就是攻擊我。這心里更難受,一直拼命的壓抑自己。 家里人雖然不喜歡讓別人說她的不好,但她對其它的問題很隨和。感覺家里人的態(tài)度,做錯了就是不承認。我也經常把生活的煩惱說過,最后的觀念是:我太弱,受不了氣,等等。 現在也支持我先看抑郁癥,但條件是,只用我的補貼。可我的補貼也沒多少,也不敢看醫(yī)生,就算把抑郁癥治療了,也得不到家里人的關心,就是打擊。
病情分析:
你好,抑郁情緒是在平時經??梢砸姷降囊环N負面情緒,一般在遇到某種事件不順心帶來壓力是就會出現抑郁情緒。
指導意見:
平時要放松自己的心態(tài),學會調節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。嚴重時可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。
病情分析:
從你的描述知道,你出現的情緒的變化,最主要的就是心理方面的因素,必須進行調節(jié),長期下去會對你的生活造成影響的。
指導意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié),每天進行適量的運動,保證充足的睡眠,保持情緒穩(wěn)定,多與家人溝通,減少與家人的矛盾,當出現情緒變化時可以聽聽音樂,唱唱歌保持心情愉快,調整自己的心態(tài),試著改變一下自己,讓自己快樂起來。
溫馨提示:
早發(fā)現,及早治療。
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