不缺鈣的青少年吃鈣片會(huì)長(zhǎng)高嗎，會(huì)導(dǎo)致骨骺線閉合嗎

女 | 14歲 2021-02-17 21:58:31 1人回復(fù) 來(lái)自?xún)?nèi)江市

健康咨詢(xún)描述： 2020開(kāi)始補(bǔ)鈣，商家說(shuō)每天晚上吃2片鈣片能長(zhǎng)高，一片含鈣500mg?，F(xiàn)在14歲，并不是缺鈣人群。想問(wèn)一下這會(huì)導(dǎo)致骨骺線過(guò)早閉合嗎？

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2021-02-17 22:07:04 我要投訴

14歲確實(shí)不是缺鈣人群，只要正常合理飲食，食物中的鈣劑一般是能夠滿足身體的需求的，可以去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢測(cè)，如果在正常范圍內(nèi)是沒(méi)有必要補(bǔ)充的，過(guò)量補(bǔ)鈣也可能不被身體吸收。

2021-02-17 22:09 ask93823485gg 追問(wèn)

那照現(xiàn)在這樣，每天吃1000mg的鈣片會(huì)加快骨骺線閉合嗎？看網(wǎng)上說(shuō)不缺鈣補(bǔ)鈣會(huì)加快骨骺線閉合

2021-02-17 22:10醫(yī)生回答：

是的，有可能加快骨垢線閉合，但是大劑量補(bǔ)充鈣劑也不一定被身體吸收。

2021-02-17 22:12 ask93823485gg 追問(wèn)

好的，懂了，謝謝醫(yī)生，那我現(xiàn)在鈣片減量，并且搭配牛奶和雞蛋對(duì)身高有益嗎

2021-02-17 22:15醫(yī)生回答：

對(duì)，食補(bǔ)是很好的，在吃牛奶雞蛋的同時(shí)，也要多吃新鮮蔬菜和水果，平時(shí)要多做拉伸動(dòng)作。

2021-02-17 22:17 ask93823485gg 追問(wèn)

好的好的，那么醫(yī)生有什么拉伸運(yùn)動(dòng)的推薦嗎？性別:女

2021-02-17 22:20醫(yī)生回答：

你可以從網(wǎng)上搜搜，然后照著去做。

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