自己獨處時總假裝有人在看自己

      你晚上睡覺的時候會有沒有被監(jiān)視的情況呢？就是你的父母會監(jiān)視你嗎？這一般都是以前可能有這種情況，對你的心理造成的影響，其實你選擇放松自己就沒有問題了。

      這種情況也不能算不好呀，這是人在自我控制的一種方法。也就是說，在其他人不在的時候，也有自我約束的能力。平時要多做些戶外運動，運動能使人更快樂，也容易促進睡眠。