回避型依戀希望能得到幫助

      從你目前所描述的這種情況來(lái)看，你所說(shuō)的這種問(wèn)題，首先需要到當(dāng)?shù)貙ふ乙粋€(gè)資深的心理咨詢(xún)師或者是心理治療師，把你從小到大的成長(zhǎng)經(jīng)歷以及個(gè)人的心路歷程詳細(xì)的闡述，讓心理咨詢(xún)師或心理治療時(shí)詳細(xì)了解后再給你制定個(gè)性化的心理咨詢(xún)或心理治療方案，會(huì)有幫助。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定強(qiáng)迫思維，以及緊張焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，同時(shí)也與你個(gè)人已經(jīng)適應(yīng)了獨(dú)處的到生活，而不想打破這種方式所造成的不適有關(guān)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，最好到正規(guī)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢(xún)，更好的找到根源，解決問(wèn)題，同時(shí)注意不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，運(yùn)用鼓勵(lì)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，給自己一些積極的暗示，嘗試著與男性交流溝通，慢慢適應(yīng)，有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！

      病情分析：
      不知道你的回避型依戀人格傾向是通過(guò)醫(yī)院檢查確認(rèn)，還是自己貼標(biāo)簽。最好到醫(yī)院檢查確認(rèn)，然后對(duì)癥解決問(wèn)題。既然想解決，就坦然接受。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      將自己的現(xiàn)狀告訴父母，得到家人的支持與鼓勵(lì)。發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，想解決就會(huì)有很多辦法的。條件允許的話(huà)，尋求心理咨詢(xún)師幫助。
      以上是對(duì)“回避型依戀希望能得到幫助”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，關(guān)于回避型依戀人格多有自卑、缺乏自信、行為退縮，在人際關(guān)系互動(dòng)中常表現(xiàn)出羞澀、不安全，甚至逃避。在談情說(shuō)愛(ài)方面更是回避。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種回避型依戀人格往往處于焦慮情緒之中，還會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維。最好在當(dāng)?shù)卣乙粋€(gè)心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，進(jìn)行心理咨詢(xún)疏導(dǎo)。自己在日常生活中也要樹(shù)立自信，克服自卑，盡量減少獨(dú)處，多參于集體活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)解心態(tài)，讓自己陽(yáng)光起來(lái)。