身高很矮。希望能得到幫助

      19歲的男孩子很有可能已經過了青春期，如果對身高不滿意，那么建議到醫(yī)院進行骨齡的測定，已經有5年沒有長個，很有可能骨骺線已經閉合，這樣就不會有生長空間了。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，男19歲，已經差不多五年沒長了，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，人的身高遺傳占30%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關節(jié)X光片檢查，看一下骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨胳己經定型，基本在不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩運動，腳跟落地促進骨骼增長，對長高非常有幫助，平時太陽出來的時候到戶外多曬著太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，一定要堅持，就有希望長得更高。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，孩子的身高與父母遺傳有關系，但是后天的營養(yǎng)和運動也很重要，建議平時多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶，建議平時多去戶外運動尤其是彈跳運動有助于長高的。
      
      以上是對“身高很矮。希望能得到幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！