腳踝扭傷處理不當(dāng)導(dǎo)致?lián)p傷
健康咨詢描述： 我于2020年1月14日扭傷外腳踝，治療大概一個(gè)月后就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，前期內(nèi)腳踝并不不適感，差不多到六月下旬開(kāi)始出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限（內(nèi)腳踝），影響跑步，癥狀為運(yùn)動(dòng)的時(shí)候內(nèi)腳踝不會(huì)有同感，但運(yùn)動(dòng)會(huì)痛，休息幾天又有所好轉(zhuǎn)，不影響正常走路，并且到天氣冷的時(shí)候或遇到變天的情況內(nèi)腳踝會(huì)隱隱作痛（圖示位置），2020年11月到醫(yī)院確診為創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，到現(xiàn)在已休息近四個(gè)月，期間我偶爾會(huì)去投投籃，其他下肢活動(dòng)都沒(méi)有了，請(qǐng)問(wèn)我這個(gè)癥狀是否為創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，還有我投投籃會(huì)不會(huì)有影響，我可以做什么下肢運(yùn)動(dòng)？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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根據(jù)你的描述過(guò)程，崴腳以后已經(jīng)一年了，局部有疼痛感覺(jué)，可能是因?yàn)橛袚p傷問(wèn)題，建議到正規(guī)醫(yī)院，掛號(hào)骨科門診檢查一下，看看有沒(méi)有骨折問(wèn)題，有沒(méi)有肌腱韌帶損傷問(wèn)題，損傷的程度，是否需要手術(shù)治療。
我能做什么下肢活動(dòng)？
先檢查一下?lián)p傷情況，再?zèng)Q定鍛煉方法，可以先做運(yùn)動(dòng)量比較小的鍛煉，循序漸進(jìn)慢慢來(lái)。
大概多久可以恢復(fù)？
沒(méi)有肌腱韌帶損傷問(wèn)題，應(yīng)該是已經(jīng)恢復(fù)了，一年了還有癥狀，最好是能檢查一下。
好的，謝謝醫(yī)生
好的，不客氣。
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你好，如果確診患有創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎這種疾病的話，那么在平時(shí)一定要加強(qiáng)對(duì)下肢的一些保養(yǎng)?？梢栽谏眢w承受的范圍之內(nèi)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)可以適當(dāng)?shù)耐锻痘@都是可以的，但是一定要控制量，是不能過(guò)頻以及過(guò)度活動(dòng)的。
那我要怎么判斷是否過(guò)度呢？
如果感覺(jué)到酸痛就是過(guò)量了。
好的，偶爾跳跳，做做深蹲沒(méi)問(wèn)題吧
應(yīng)該是沒(méi)事的。
不會(huì)影響恢復(fù)嗎
不要緊的。
我現(xiàn)在關(guān)節(jié)不會(huì)腫脹，應(yīng)該不是屬于嚴(yán)重吧
是這樣的。
可以算早期嗎
應(yīng)該算是早期。
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你的情況根據(jù)描述目前來(lái)看存在創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)，可以進(jìn)一步行踝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查明確目前踝關(guān)節(jié)的具體情況，如果存在韌帶的陳舊損傷導(dǎo)致的踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，需要根據(jù)損傷情況決定下一步治療方案，必要時(shí)需行手術(shù)治療。
以上是對(duì)“腳踝扭傷處理不當(dāng)導(dǎo)致?lián)p傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
請(qǐng)問(wèn)變天會(huì)痛屬于什么情況
一部分人創(chuàng)傷后會(huì)出現(xiàn)天氣變化疼痛的現(xiàn)象
那么我現(xiàn)在投籃會(huì)不會(huì)有影響？
劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)有影響的
不劇烈，自己一個(gè)人投
盡量減少活動(dòng)量，多注意休息
那我這個(gè)能不能徹底恢復(fù)？
需要看核磁共振檢查的情況
那我能深蹲嗎？
連續(xù)深蹲對(duì)踝關(guān)節(jié)恢復(fù)不利
疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）
溫馨提示：
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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