背拉著筋了，貼了膏藥吃了三七片，昨天跳繩還揪的慌

      避免劇烈活動，避免過度勞累局部熱敷按摩對癥治療緩解癥狀，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，適當補充蛋白質，保證好休息，有其他不適癥狀，或是持續(xù)緩解不明顯更需要盡早醫(yī)院檢查治療。
      

      如果拉著筋了，近期之內還不能進行劇烈的運動，可能要休息一到兩周的時間，建議可以進行理療熱敷緩解癥狀，也可以口服舒筋活絡的藥物比如活血止痛膠囊。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果說你這個不小心有拉傷或者有扭傷的話，這個在短期內肯定會有明顯的疼痛，腫脹不舒服。
      指導意見：
      像你這種情況的話，在受傷的前48小時可以用冰袋去冰敷，過了48小時以后可以用熱水袋熱敷，然后再貼這個活血止痛的藥膏以及吃這個三七片。休息一段時間，很快就會好的
      
      以上是對“背拉著筋了，貼了膏藥吃了三七片，昨天跳繩還揪的慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！