早上起來發(fā)現(xiàn)腿和腳脖子有紅印子

      考慮是睡姿不當(dāng)導(dǎo)致局部皮膚受壓引起的，如果癥狀緩解的話可以不用特殊治療。平時要保持良好的睡姿，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)，放松壓力，保持愉快心情。

      這個影響不太大的，可能您睡眠姿勢不良，局部組織受到壓迫，導(dǎo)致血循環(huán)不暢淤血引起的。慢慢會恢復(fù)的，如果沒有不適癥狀，不用太多擔(dān)心。屬于正常的生理現(xiàn)象，清淡均衡飲食，多鍛煉身體。

      你可以觀察一下身上其他的部位，尤其是一些受壓迫的部位，比如說肩膀胳膊肘的這種地方，如果這些地方也出現(xiàn)紅發(fā)紅，而其他沒有受壓的部位不發(fā)紅的話，那么一般考慮是在床上睡覺的時候壓迫所致的，局部的皮膚短暫的輕度缺血造成的，這種不用特別的處理，解除壓迫之后一會兒它就能恢復(fù)。如果是全身廣泛的出現(xiàn)紅斑，那建議去皮膚科進(jìn)行相關(guān)的診療。
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