早上起來跑玩步就腳脖子疼

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述及大體相片，考慮是韌帶拉傷，建議休息，口服活血藥物，局部先冷敷。抬高患肢，48小時后熱敷?？诜?dú)一味膠囊，觀察一段時間看看再說，近期避免劇烈運(yùn)動，建議穿旅游鞋避免長時間走路。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述你的情況，就是早上起來跑步腳脖子疼，你的這種情況出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)腫脹。可能是不小心扭傷了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院拍個踝關(guān)節(jié)的政策，問題確診后對癥治療，如果沒有骨折的話，那應(yīng)該是扭傷了，軟組織這種情況可以口服活血化瘀的藥物。比如云南白藥和活血止痛膠囊。注意休息，每天晚上用溫水泡腳。也可以配合熱敷，可以促進(jìn)消腫。

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，出現(xiàn)足踝部略有腫脹，疼痛，有無過度勞累受涼的情況，有無外傷史。
      指導(dǎo)意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點(diǎn)以及關(guān)節(jié)活動度，如有外傷，必要時拍片檢查一下排除微小骨折。抬高一下，天天溫水泡腳踝，外噴云南白藥氣霧劑消腫止痛，觀察治療，減少活動量，不要長時間下垂足部
      以上是對“早上起來跑玩步就腳脖子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！