產(chǎn)后失眠能自行恢復(fù)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-02-16 18:20:35
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健康咨詢描述： 產(chǎn)后失眠能自行恢復(fù)嗎
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張江 華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-02-16 20:35:51 我要投訴
產(chǎn)后失眠是能夠自行恢復(fù)的，產(chǎn)后失眠的原因大多跟精神緊張或壓力過(guò)大有關(guān)系。產(chǎn)后只要產(chǎn)婦能夠及時(shí)調(diào)理好自己的心情，保持良好的心態(tài)，每天都有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，失眠的現(xiàn)象就有可能改善。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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