膝蓋冰涼，腰略微酸痛，

      您的這種情況還是由于平時著涼所引起的這種癥狀，需要積極配合線下的醫(yī)生給一些相關(guān)的方案治療改善一下，平時要注意盡量不要吃些有辣刺激性的食物，身體的健康還是要靠日常生活飲食的改善調(diào)理的。

      你好，這個情況主要是考慮膝蓋冰涼，同時伴有腰部酸痛的問題的，這個情況的話，考慮與脾胃不和有關(guān)系的，需要去醫(yī)院進一步檢查看看的，同時這個也需要使用金匱腎氣丸溫陽治療的，注意不吃辛辣刺激食物就可以的。

      你的問題，考慮有可能是運動員勞累過度導致身體虛弱，造成腎陽虛的情況，建議及時注意，避免勞累過度，生活作息規(guī)律，不要熬夜，飲食清淡，戒食辛辣刺激性食物，保持良好心態(tài)，充足的睡眠，增強體質(zhì)，提高自身免疫力
      以上是對“膝蓋冰涼，腰略微酸痛，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！