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多吃什么可以提高免疫力

保密 | 0個(gè)月 2021-02-16 05:45:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 多吃什么可以提高免疫力

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劉利鵬
劉利鵬 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 系統(tǒng)性紅斑狼瘡,痛風(fēng),強(qiáng)直性脊柱炎,混合性結(jié)締組織 幫助網(wǎng)友：60663
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2021-02-22 10:11:01 我要投訴

      首先飲食上應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如酸奶和純牛奶，另外，海參具有提高免疫力的效果，多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果，不要吸煙和飲酒，平時(shí)多參加體育鍛煉

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