有問必答網(wǎng)心理健康科 → 最近變得很愛哭覺得特別的委屈。

最近變得很愛哭覺得特別的委屈。

女 | 17歲 2021-02-15 22:36:39 1人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述: 以前不怎么愛哭也沒有感覺到怎么委屈,但是上了高中后來自家里的經(jīng)濟壓力和學(xué)習(xí)壓力,加上我的早戀,被男朋友腳踏兩條船,后來才發(fā)現(xiàn)我是第三者,分手后變得特別的愛哭,稍微受點委屈就總是想起之前受得委屈,很難受很難受,特別特別的委屈,感覺被拋棄了什么都依靠不了?,F(xiàn)在越來越喜歡一個人,感覺自己已經(jīng)不能和別人正常的交往了。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:33:31 我要投訴

      病情分析:
      可能是一連串負性生活時間的影響,家庭經(jīng)濟的壓力,學(xué)習(xí)的壓力,被男朋友欺騙,內(nèi)心過于壓抑引起的心理難受,對別人失去信任,喜歡一個人,有退縮心理。
      指導(dǎo)意見:
      希望你嘗試著去改變自己,學(xué)會從挫折中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),學(xué)會自我成長,把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來。感覺委屈和難受時,可以找要好的朋友聊聊天,寫寫日記,或者出去跑跑步,打打球,多參加一些集體性的娛樂健身活動,讓自己慢慢的融入到集體生活中去,學(xué)會自我調(diào)節(jié),讓自己開心起來,快樂起來。也可以學(xué)校的心理咨詢室,讓心理老師給你做心理疏導(dǎo)。

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