眼睛疲勞酸澀是怎么回事

男 | 30歲 2021-02-15 15:57:14 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：最近一段時(shí)間，眼睛特別容易疲勞，酸澀流淚，還發(fā)紅，有黑眼圈，就像長時(shí)間玩手機(jī)不睡覺那樣，閉眼休息或者其他方式休息可以緩解。每天都不熬夜，放假這幾天基本不怎么玩手機(jī)也是這樣，眼睛應(yīng)該有散光問題，請問這是怎么回事呢？應(yīng)該怎樣治療緩解。

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2021-02-15 16:00:48 我要投訴

患者咨詢的問題是眼睛疲勞酸澀是怎么回事？嗯，因?yàn)樽罱欢螘r(shí)間有用眼過度的感覺。緩解視力疲勞方法緩解眼睛疲勞最關(guān)鍵的就是在工作、學(xué)習(xí)、看書、看電腦20-20-20方法（每看20分鐘休息20秒或閉眼20次遠(yuǎn)眺20公尺以外的地方），通過遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神來緩解眼睛疲勞；第二，不要熬夜；正確矯正屈光不正一定要去醫(yī)院眼科第三，每天做做眼保健操，可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)眼藥，水施圖倫，何人工業(yè)玻璃酸辣的可以用枸杞子和決明子泡水，另外呢可以多食用。富含有維生素a葉黃素，花青素的食品。