平常要注意什么姨媽才正常

      月經(jīng)與下丘腦垂體卵巢神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)軸功能失調(diào)有關(guān)唉，平常要注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，均衡膳食，葷素搭配，同時(shí)還要保持充足的睡眠，不要熬夜，不要?jiǎng)诶郏嗤獬鲥憻捝眢w，增強(qiáng)免疫力，多吃一些含有孕酮成分較高的食品，比如豆?jié){，牛奶，豆制品，紅豆紅棗等等。

      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況來看，放松心情，過度緊張，壓力大，改變環(huán)境，過度勞累都會(huì)影響月經(jīng)周期，如果有性生活的話，不能口服緊急避孕藥，因?yàn)槎啻慰诜茉兴幱锌赡軙?huì)造成月經(jīng)紊亂，甚至失調(diào)。

      月經(jīng)受很多因素的影響，比如說緊張壓力，情緒環(huán)境內(nèi)分泌等等，一般就是推遲不超過一周，這個(gè)是正常范圍之內(nèi)的，那么你目前的情況推遲多長時(shí)間了？如果每個(gè)月規(guī)律的推遲，這個(gè)也算是正常的煙，因?yàn)橹芷诘拈L短都不一樣
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