你好,病情分析:在日常生活中游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),不僅可以預(yù)防頸椎病,而且可以達(dá)到,強(qiáng)身健體舒筋活絡(luò)的作用。所以,一周如果能達(dá)到三次以上的游泳,那么對于整個(gè),脊柱背部的肌肉調(diào)整和改善,都會(huì)起到關(guān)鍵性的作用。而且經(jīng)常游泳,可以讓肌肉的彈性變得更好。但是在游泳前,一定要做好熱身,可以有效避免頸部受到損傷。另外如果是頸椎病急性發(fā)作期間,盡量不要運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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