感覺身上總是沒力氣，走路久了腿和腰痛。

      如果說從小就這樣的話，那么個人建議患者可以去看一下中醫(yī)進行辨證，是指口服中藥來進行相關的調(diào)理的這種問題，考慮患者可能存在腎虛的問題的，建議也可以選擇適合自己的有氧運動的。

      指導意見：
      你上述的不適的情況，如果有貧血的情況，是可以出現(xiàn)上述的不適的情況，可以化驗血常規(guī)就可以明確診斷的，進一步檢查可以做胸片檢查觀察是否有肺部的疾病所致的上述的不適的情況，做心電圖檢查，除外心臟的疾病所致的上述的不適。

      病情分析：
      經(jīng)常飲食不佳，可以導致多種維生素等微量元素缺乏，時間長了，出現(xiàn)貧血、低血壓等情況，建議到當?shù)蒯t(yī)院查血常規(guī)、檢測血壓了解情況。
      指導意見：
      平時要注意調(diào)整心態(tài)，緩解心理壓力，按時吃飯，飲食全面，食欲不佳時，可以吃精細優(yōu)質(zhì)食物，保持身體需要。避免偏食等不良習慣。
      以上是對“感覺身上總是沒力氣，走路久了腿和腰痛。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！