早泄的鍛煉方法

      病情分析：早泄的行為鍛煉方法：醫(yī)學(xué)上稱為性感集中訓(xùn)練，可以使病人消除焦慮、增加交流、快感和親密程度，改善夫妻關(guān)系。行為訓(xùn)練，教育病人注意體驗性高潮前的感覺，如果是前列腺炎導(dǎo)致，需要給以基礎(chǔ)藥物聯(lián)合應(yīng)用。為了防止早泄現(xiàn)象反復(fù)發(fā)生，需要注意生活中不要有熬夜，飲酒等不良因素刺激。

      你好，早泄可以多做提肛深蹲運動，多跑步，提升自身的免疫力，多吃一些補腎壯陽的食物，不要手淫，不要經(jīng)常熬夜，房事期間出現(xiàn)緊張、焦慮、恐懼等情緒也會嚴重影響房事能力的發(fā)揮，必要時可以在房事前使用泊艾延時噴劑，可以降低局部的敏感度，幫助改善男性早泄問題。