長期擔(dān)心傷心出現(xiàn)的失眠
健康咨詢描述： 長期郁悶，擔(dān)心傷心半年前突然失眠，住院治療了一段時間，效果不怎么樣
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這種情況主要是與飲食情緒有關(guān)的，放松心情有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的，適量運動增加機體免疫力有好處的，睡前揉揉耳唇或者用點藥物
看了你的癥狀表現(xiàn)，由于長期擔(dān)心，郁悶，傷心出現(xiàn)了失眠，住院治療一段時間效果也不好，這種情況說明就是一個睡眠障礙，神經(jīng)官能癥表現(xiàn)，這種功能性疾病的確不好治療的，關(guān)鍵是與你的性格，心理素質(zhì)，緊張，壓力，郁悶等有關(guān)，不一定需要住院，可以看心理醫(yī)生，口服黛力新，谷維素，柏子養(yǎng)心膠囊，刺五加等逐步調(diào)理，放松心情，避免情緒波動，走出擔(dān)心，郁悶的陰影，保持良好的心態(tài)。
吃柏子養(yǎng)心丸有點效果，但是繼續(xù)吃效果就不怎么樣了，晚上睡眠淺，肝郁脾胃虛弱，大便糟糟的，前兩天沒有買上柏子養(yǎng)心丸換天王補心丸，睡眠上和吃柏子養(yǎng)心丸丸的效果差不多，但淺睡眠醒后心里和嗓子感覺隱隱約約的不通暢，但大便確成型了，不知道是什么原因，我的癥狀吃天王補心丸效果好，還是柏子養(yǎng)心丸效果好，還是兩種配著吃效果更好呢
你的情況存在心脾兩虛，建議繼續(xù)吃柏子養(yǎng)心丸，加用養(yǎng)血歸脾丸，兩種配著吃，會有很好的效果的，中藥調(diào)理需要一個過程的。
養(yǎng)血歸脾丸沒有吃過，吃過歸脾丸，大便糟糟的情況沒有發(fā)生變化，就吃了兩天的天王補心丸，大便確成型了，我也糊涂了，按理來說天王補心是養(yǎng)陰的，大便干燥，我的是大便糟糟不干燥，吃完它去變的比以前好多了，你吃對癥了還是其他原因
中藥調(diào)理是整體性的，既然吃了天王補心丸有效果，大便也成型了，你可以和柏子養(yǎng)心丸交替使用，說明你吃對癥了。
大夫您的意思是，吃幾天天王補心丸，換柏子養(yǎng)心丸交替使用嗎？，我今天兩種藥都吃了，錯開時間吃的，這樣可以嗎？
哦，是的，兩種藥物錯開時間吃，這樣也可以的。
長期郁悶，失眠等這些癥狀應(yīng)該是精神科的疾病，應(yīng)該到精神科就診，可以藥物治療，但是最重要的是要自我進行調(diào)理，要一個好的心態(tài)，凡事往好處想，多工作，多學(xué)習(xí)，排除一些心理因素，多和別人溝通，多曬太陽，多運動，等等，這些都是有好處的。
以上是對“長期擔(dān)心傷心出現(xiàn)的失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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