健康咨詢描述: 騎單車會(huì)傷到膝關(guān)節(jié)嗎
指導(dǎo)意見:
如果長時(shí)間超負(fù)荷的騎單車有可能,比如長途騎行是不建議的,如果是騎單車運(yùn)動(dòng),建議運(yùn)動(dòng)前坐好熱身,不用過度用力及勞累,以半小時(shí)左右為宜,可以佩戴護(hù)膝以保護(hù)膝關(guān)節(jié),避免爬樓爬山。
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