有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 總是擔(dān)心幻想害怕的事怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:47:28 我要投訴
你總是擔(dān)心幻想害怕的事情，像這種情況你最好去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，可以做心理治療，必要時(shí)吃藥治療，自己一定學(xué)會調(diào)整，多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注這些事情，每當(dāng)有這些。出現(xiàn)擔(dān)心害怕的時(shí)候。就找些其他的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。
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