外側(cè)副韌帶拉傷去。。

      根據(jù)你以上描述的情況，外側(cè)副韌帶損傷是一種非常常見的疾病，治療的方法也很多，首先不要過度的勞累，可以適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘部梢越o予針灸，艾灸理療，外用膏藥，推拿按摩，小針刀，都有一定的療效。

      病情分析：
      你說的情況，目前考慮可能是由于平時運動不當(dāng)引起的膝關(guān)節(jié)韌帶損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院康復(fù)科就診一下，指導(dǎo)功能訓(xùn)練，可以口服盤龍七片或者獨一味膠囊活血化瘀，芬必得緩解疼痛不適癥狀。去醫(yī)院康復(fù)科就診，做理療治療，促進(jìn)炎癥吸收。