骶椎間盤(pán)突出的鍛煉方法
保密 | 0個(gè)月 2021-02-10 10:15:27
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健康咨詢(xún)描述： 骶椎間盤(pán)突出的鍛煉方法
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蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-02-10 14:23:59 我要投訴
有椎間盤(pán)突出癥，無(wú)論是腰椎還是骶椎應(yīng)該加強(qiáng)休息，除了配合理療的方法，改善臨床癥狀之外，平時(shí)也要加強(qiáng)自我保健，避免著涼，不能久站久坐，另外不能做劇烈的活動(dòng)，尋一尋漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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