健康咨詢描述: 在家里有一個自己的潔癖小范圍如果手機帶出去了別的東西也是拿進房間回家之前就會從頭到尾擦一遍才能拿進房間還有充電器各種東西我感覺別人碰過了拿走了就會很臟必須要擦過有哪個地方碰到了就會感覺那一塊都是臟的必須要擦干凈好難形容如果不擦干凈沒有去弄心里就會一直想著很難受一直記著好煩啊這個情緒就感覺碰到什么地方覺得不干凈了就會洗手沖干凈然后安心的回房間手洗過了才會去碰房間里的東西真的很煩
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在強迫癥傾向,這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié),不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),避免思慮過多。一旦有強迫癥狀出現(xiàn),可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力,避免強化問題。
病情分析:
你的上述癥狀表現(xiàn)考慮可能確實是出現(xiàn)了比較嚴重的強迫癥的情況,同時也不排除有焦慮癥和抑郁癥以及其他精神心理障礙的可能。
指導(dǎo)意見:
建議你最好抽時間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。另外希望你平時一定要讓自己不斷的調(diào)整和改變自己過分追求完美等不良認知和心態(tài),盡量讓自己的思想更有彈性,另外要讓自己放松身心,做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓,學(xué)會注意力轉(zhuǎn)移,爭取讓自己盡快走出目前的困境并開始新的生活。
病情分析:
你總是反復(fù)的清洗東西,不洗就會覺得不安全,只有洗過了,你才會覺得安全。這就是反復(fù)洗滌,這是你內(nèi)心里有一個恐懼感,你的洗滌會消除你的不安。
指導(dǎo)意見:
建議你讓你的家人帶你去做一下測試,根據(jù)你的測試結(jié)果,可以選擇藥物治療,也可以選擇心理咨詢。只有改變你內(nèi)心里的想法,才會改變你目前的狀態(tài)。
以上是對“關(guān)于潔癖強迫癥情緒問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,如果你還有心里難受,而且自己也覺得好煩,另外老是擔(dān)心怕自己的親人離開自己
指導(dǎo)意見:
那么說明你的心理方面還是存在一定的問題,建議你一定要放松心情,保持樂觀的心態(tài),對于保持衛(wèi)生到位,這些認知方面過于的不合乎情理,多參加一些戶外的活動,有利于心情的改善,而且要保障有足夠的睡眠時間,這樣對于你的身體和心里健康都是有益處的
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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