請問克制生理需要的方法

      病情分析：
      你今年21歲，對異性有喜歡的感覺，有時(shí)候有性的沖動，你這個(gè)年齡有生理需求是正常的?？赡苁悄銓@方面有些過度關(guān)注了。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要多和家人、朋友溝通交流，多運(yùn)動，做一些自己喜歡的事情，積極轉(zhuǎn)移注意力。你也可以嘗試著和異性交往，情感的交流也能釋放性壓力。平時(shí)少瀏覽相關(guān)的文章。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，青年女性容易對喜歡的異性有感覺，然后容易有性沖動應(yīng)該是屬于生理現(xiàn)象的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)，不要刻意去考慮這些事情，多學(xué)習(xí)生理性知識或生理衛(wèi)生，盡可能遠(yuǎn)離一些不健康的東西，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，把注意力集中在工作學(xué)習(xí)上面就可以的。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你身體狀況、環(huán)境影響、自身情緒調(diào)節(jié)等情況有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己的生活。不要接觸到黃色信息，避免受到性刺激。一旦有性沖動出現(xiàn)，可以做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化問題。
      以上是對“請問克制生理需要的方法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！