健康咨詢描述: 我這個(gè)人就屬于特內(nèi)向吧,害怕社交,有社交恐懼癥,跟不熟悉人交流很尷尬,而且還愛發(fā)脾氣,心情比較低落,還很懶,天天就就抱著個(gè)手機(jī),心思特別敏感,我是得抑郁癥了嗎?
病情分析:
青春期階段,不知道如何與人相處,這是需要你去學(xué)習(xí)的課題。性格內(nèi)向也沒關(guān)系的,可以找與自己有相同興趣愛好的人。
指導(dǎo)意見:
條件允許的話,尋求專業(yè)心理咨詢師幫助,看看自己內(nèi)心深處的想法。多看一些交友的方法,也可以與朋友學(xué)習(xí),或是和家人學(xué)習(xí)。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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